Le Vostre Domande e Le Nostre Risposte

  • L’AG UGET che da decenni opera in questo ambito di attività del CAI offre la possibilità di far scoprire ai ragazzi (e alle loro famiglie!) il mondo della montagna con le diverse discipline che vi si possono svolgere e sempre con particolare attenzione al rispetto dell’ambiente e degli altri in totale sicurezza.

  • Si può iniziare con i più piccoli con delle formule simili a quelle dell’”alpinismo family” in cui bimbi e genitori accompagnati da persone esperte e titolate fanno attività semplici ed adatte a tutti.
    Oppure per i ragazzi da 8 a 17 anni con attività più strutturate con una certa gradualità di difficoltà e in uscite più “sportive” o impegnative. Con una discreta attenzione anche alla didattica e all’insegnamento di semplici tecniche o nozioni ambientali e alpinistiche

  • Ai nostri contatti nell’opportuna sezione

  • Il costo è di 80€ anno per il Modulo strutturato
    e di 2€ per i ragazzi 3 per i familiari a singola uscita per le uscite libere

  • Alle uscite libere può partecipare chiunque, appassionati di montagna o semplici curiosi.
    Alle uscite del Modulo possono partecipare i ragazzi dagli 8 ai 17 anni previa iscrizione (annuale)

    In entrambi i casi si deve essere iscritti al CAI, anche, per ovvie questioni assicurative (per i costi vedere sito CAI uget)

  • Tutte le attività sono fatte seguendo tutte le indicazioni sulla sicurezza. Anche per evitare di correre rischi evitabili, gli accompagnatori si riservano la facoltà di decidere la partecipazione dei partecipanti in funzione della preparazione, della difficoltà, dell’età o di qualsiasi cosa possa aumentare il rischio.

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Cosa portare per una gita?

  • abbondante ed a base di cibi facilmente digeribili (té zuccherato o yogurt, pane tostato o fette biscottate o biscotti o torta, burro, marmellata o miele, frutta) (N.B. discorso a parte per chi soffre il pullman o l'auto, soprattutto se il percorso prevede molte curve).

    Sostanze più importanti per normali escursioni di un giorno:

    carboidrati,

    acqua,

    sali minerali,

    vitamine.

    Pane

    Cioccolato fondente (ferro e potassio)

    Carote 

    Riso

    Albicocca (potassio).

    Tuorlo d'uovo 

    Grissini

    Banana (potassio)

    Agrumi 

    Biscotti

    Cracker

    Fette biscottate

    Formaggio grana, Groviera (calcio e sodio).

    Tonno in scatola 

    Cereali integrali 

    Marmellata

    Miele

    Uvetta

    Legumi

    NOTE IMPORTANTI:

    Borraccia da riempire a casa prima della partenza

    Evitare le bevnde gassate che gonfiano soltanto lo stomaco rendendo più faticosa la marcia.

    Evitare cibi in barattoli di vetro, pesanti e pericolosi in caso di rottura

  • Zaino sufficientemente capiente a contenere tutto quanto serve per l'escursione (attrezzatura, abbigliamento, alimentazione), con spallacci imbottiti ed eventualmente con tasche esterne,

    Borraccia per l'acqua (da 1 litro);

    Contenitore in plastica per cibi, di capacità sufficiente a contenere il cibo (evita che si schiaccino).

    Occhiali da sole,

    burro cacao, crema solare, cerotti, carta igienica, eventuali salviette rinfrescanti (si consiglia per comodità di mettere il tutto in una busta con cerniera):

    Sacchetti di nylon (due o tre), per i rifiuti, per riporre la biancheria smessa, per sedersi a consumare il pranzo se il terreno è bagnato, per proteggere gli indumenti di ricambio nello zaino, soprattutto in caso di pioggia.

  • Scarponcini o pedule da trekking (obbligatori) di tipo alto che proteggano la caviglia:

    Calze di lana o di spugna, secondo la stagione e della quota da raggiungere (evitare calze troppo sottili di cotone);

    Canottiera o maglietta a mezze maniche (lana o cotone secondo la stagione):

    Pantaloni tipo jeans, lunghi, comodi e robusti;

    Camicia più o meno pesante (lana, flanella, cotone a seconda della stagione e della

    quota da raggiungere);

    Maglione o felpa o pile:

    Giacca a vento, leggera o pesante secondo la quota da raggiungere e della stagione;

    Canc

    Ιπνίo

    Guanti di lana o imbottiti;

    Berretto di lana (per il freddo) e cappellino di tela (per il sole);

    Mantellina impermeabile, per proteggersi in caso d'improvviso acquazzone (copre anche lo zaino e le gambe).

    Indumenti di riserva da mettere nello zaino (é consigliabile inserire il tutto in un sacchetto o busta di nylon per evitare, in caso di pioggia, di bagnare questi capi di ricambio):

    Un paio di calze;

    Una maglietta;

    Pantaloncini corti (se nella bella stagione o a quote relativamente basse-facoltativi).

    Da lasciare sul pullman o in auto (come ricambio in caso di necessità)

    scarpe da ginnastica

    calze

    asciugamano (piccolo eventuale)

    indumenti di ricambio (maglietta, felpa, biancheria personale, eventuali pantaloni della tuta, ecc.)